Weihnachten ist die Zeit der Wünsche.

Manchmal frage ich mich, ob es so etwas wie eine geheime Wunschliste für Läufer gibt. Dinge, die wir uns alle wünschen, über die wir lachen – und die trotzdem verdammt ernst gemeint sind.

Also habe ich mal gesammelt, was ich mir als Läuferin wirklich wünschen würde – ganz realistisch natürlich. Oder auch nicht.

Ganz oben steht eine Laufuhr, die nicht bei jedem zweiten Training von Formerhalt spricht, als hätte ich gerade eine ausgedehnte Kaffeepause mit Spaziergang absolviert. Eine Uhr, die versteht: Ja, das war bewusst locker. Wirklich.

Dicht gefolgt von einer Herzfrequenz, die beim Einlaufen nicht sofort in Schnappatmung verfällt und denkt, jetzt wäre ein Wettkampf ums Überleben ausgebrochen. Ein bisschen Ruhe, bitte – wir laufen doch erst los.

Ein weiterer großer Wunsch: die perfekte Laufkleidung. Für jedes Wetter. Für jede Jahreszeit. Und zwar beim ersten Griff in den Schrank. Ohne Rätselraten, ohne „zu warm“, „zu kalt“ oder „ach Mist, falsch entschieden“. Eine Laufhose, die da bleibt, wo sie hingehört – und nicht ständig ihren eigenen Lebensplan verfolgt.

Ich hätte außerdem gerne Beine, die nicht jedes Mal so tun, als hätten sie vergessen, dass gestern Longrun war. Oder vorgestern. Oder irgendwann in diesem Leben überhaupt schon mal gelaufen wurde.

Sehr willkommen wäre auch ein stabiles Lauftempo – eines, das sich genauso gut anfühlt, wie es auf der Uhr aussieht. Und bitte nicht eines, das bei Kilometer sieben plötzlich andere Lebenspläne hat. Ein Lauftempo, das so stabil ist wie mein Vorsatz, früher ins Bett zu gehen. Wir wissen beide, wie das endet.

Praktisch fände ich auch einen internen Frühwarnsensor, der mir vor dem Lauf sagt, ob das heute ein „läuft von selbst“-Tag wird oder eher ein klassisches Charaktertraining.

Eine Playlist, die merkt, wenn es bergauf geht – und automatisch Motivation raushaut. Keine Liebesballaden. Nicht jetzt.

Ein Zielfoto, auf dem ich weder Doppelkinn noch epische Leidensmine präsentiere. Man wird ja wohl träumen dürfen.

Eine Kooperation mit meinem Lieblings-Schuhhersteller, weil ich sowieso schon alles von denen kaufe.

Eine Supplemente-Flatrate – mein Portemonnaie würde applaudieren.

Ein Physio-Abo, damit mein Fuß und meine Plantarfaszie nicht jedes Mal eine kleine Tragödie aufführen.

Und wenn wir schon dabei sind:
Ein Wind, der entweder gar nicht weht – oder wenigstens konsequent von hinten.
Eine Regeneration, die mit meinem Ehrgeiz mithalten kann.
Und eine Wetter-App, die nicht „gefühlt 6 Grad“ anzeigt, sondern ehrlich sagt: Zwiebelprinzip, sonst wird’s ein Drama.

Und ganz am Ende, aber nicht weniger wichtig: eine neue Halbmarathon-PB. Einfach, weil mein Ehrgeiz schon ungeduldig mit den Füßen scharrt.

Kurz gesagt:
Läufer wünschen sich keine Wunder. Nur ein bisschen Unterstützung vom Körper, von der Technik – und manchmal auch vom Wetter.

Ob das Christkind das alles schafft?

Ich bin skeptisch.

Aber bis dahin laufe ich weiter – man weiß ja nie 😉