Sommer – Läuferlogik – Lieblingsjahreszeit trifft Läuferrealität

Sommer? Liebe ich.
Sonne, Wärme, lange Abende – von mir aus könnte das gerne länger so bleiben.

Beim Laufen sieht die Sache inzwischen allerdings etwas anders aus.

Denn was sich auf dem Balkon bei 30 Grad noch nach perfektem Sommer anfühlt, wird in Laufschuhen plötzlich zur persönlichen Klimaprüfung.

Also wird früh gestartet, Schatten gesucht und die Pace bekommt hitzefrei. Und trotzdem gibt es diese Tage, an denen schon beim Einlaufen klar ist: Heute gewinnen nicht die Beine. Heute gewinnt das Thermometer.

Macht nichts. Sommer bleibt meine Jahreszeit.
Ich muss ja nicht bei jeder Temperatur beweisen, dass ich das auch laufend so sehe. 😉

🔥 Sommer-Läuferlogik – zwischen Sonnenliebe und Hitzekoller

  • „Sommer liebe ich. Bei 30 Grad laufen? Wir müssen nicht alles gemeinsam machen.“
  • „Pace? Ist heute hitzebedingt geschlossen.“
  • „Früh laufen, bevor die Sonne merkt, was ich vorhabe.“
  • „Schatten ist keine Schwäche. Schatten ist Rennstrategie.“
  • „Sommerpace = langsamer laufen und so tun, als wäre genau das der Plan gewesen.“
  • „Ich schwitze schon beim Schuhe binden. Das Training hat also offiziell begonnen.“
  • „Hydration ist kein Trend. Es ist Überlebensstrategie.“
  • „Die Wetter-App sagt 25 Grad. Meine Laufuhr sagt Belastung. Mein Körper sagt: Balkon?“
  • „Herzfrequenz heute wieder mit eigenem Sommerprogramm.“
  • „Im Sommer zählt nicht nur die Pace. Manchmal zählt hauptsächlich, dass ich wieder zu Hause angekommen bin.“
  • „Intervalle bei Hitze? Mein Ehrgeiz sagt ja. Meine Vernunft hat inzwischen Stimmrecht.“
  • „Sommer ist meine Lieblingsjahreszeit. Laufen bei 35 Grad gehört allerdings nicht zwingend zu meinen Lieblingsbeschäftigungen.“
  • „Zu warm zum Schlafen, zu schön zum Meckern, zu heiß für Bestzeiten.“
  • „Im Sommer läuft die Herzfrequenz manchmal schneller als ich.“
  • „Früher dachte ich: Hitze? Egal. Heute denke ich: Wo ist der verdammte Schatten?“

„Mein Ehrgeiz sagt ja. Meine Vernunft hat inzwischen Stimmrecht.“ würde ich übrigens unbedingt behalten. Das trifft die neue Sommer-Manu ziemlich gut: Sommerkind geblieben, aber nicht mehr bereit, sich für eine Garmin-Pace bei 35 Grad grillen zu lassen.

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